01/11/2009 - Enfim… IGARATÁ!

Num dia entre um sábado e um feriado, a equipe pensou num treino mais arrojado, como por exemplos os giros pela rodovia D.Pedro I. Entretanto, o destino escolhido acabou sendo Igaratá. Muitas tentativas foram feitas esse ano para se chegar a essa cidade e sempre algo ocorria para abortar o treino em Santa Isabel.

Marcos, Hugo e Fernando saíram de Cumbica, tomaram a Dutra e encontraram Ranílson em Arujá. O tempo estava nublado, o que é bom, mas o vento estava contra (o que é ruim). Seguiram moderadamente pela rodovia até o trevo de Santa Isabel. Na subida de chegada a cidade, Ranílson, Hugo e Fernando abriram 200m de vantagem sobre Marcos.

De Santa Isabel para frente, Dramin (Marcos) passou a ditar o ritmo e nos finais de subidas estava sempre sozinho na frente. Na chegada à Igaratá, a pequena serra castigou os amigos. Marcos subiu a frente e Fernando junto a ele. Na terceira curva, Fernando ultrapassou-o, mas recebeu o “troco” na curva seguinte. Dramin então se isolou na ponta.

Lancharam na cidade, descansaram e tomaram o caminho de volta. Vale destacar que, mesmo para atletas treinados, a volta de Igaratá é “dureza” no trecho entre a cidade e Santa Isabel. O último aclive é considerado severo e, Marcos novamente subiu muito a frente.

Hidrataram-se em Santa Isabel e pegaram a Dutra. Nova hidratação no Rancho da Pamonha. Na serra de Arujá, o filme se repetiu. Marcos subiu bem e o trio a 300m dele. Ranílson foi por Itaquaquecetuba e o restante pela Dutra.

Até a próxima!


Marcos Roberto.

25/10/2009 - BERTIOGA: novato Jackson faz bonito na serra!

Enquanto parte da equipe foi a Santa Isabel, Daniel, Valdecir e o estreante Jackson se propuseram a ir a Bertioga. Na atual fase, ninguém pode dizer que está em plenas condições para tal intento, mas o trio resolveu arriscar. Domingo de tempo nublado e lá vamos nós. Seguiram de forma compacta até a descida da serra.

Após a descida, pneu furado de Valdecir, prontamente reparado. Foram à praia e então almoçaram. Ao mesmo tempo, aproveitaram para descansar. A volta sempre é uma história a parte.

Valdecir tratou de subir a frente dos demais, seguido a cerca de 100m pelo valente Jackson. Daniel, o mais experiente, subiu atrás, cauteloso. A neblina forte inspirava cuidados. O trânsito também estava carregado. Mesmo com pouca experiência, Jackson não se intimidou e manteve um bom ritmo. Na última subida antes do famoso tobogã, o novato ultrapassou Valdecir e chegou sozinho na frente.

Daniel veio um pouco atrás dos demais. Após a subida andaram bem no planalto. Em Braz Cubas, Jackson subiu bem e assistiu a dupla empurrar a bicicleta no paredão depois da saída da Mogi-Bertioga.

Até a próxima!

Tempos na serra:
Jackson: 0:57
Valdecir: 1:03
Daniel: 1:10

Marcos Roberto.

25/10/2009 - SANTA ISABEL: o treino do equilíbrio.

Após a pausa da semana passada, novo treino para Santa Isabel. Hugo e Pardal partiram de Cumbica após reparo em pneu do segundo. Marcos perdeu a hora, ligou para os amigos e seguiu sozinho, atrás. Em Arujá, o grupo se completou com seu Zé. Boa velocidade marcou o ritmo dos atletas. Vale destacar que o vento estava generoso e o tempo nublado. Na chegada a Santa Isabel, sem surpresas com Pardal subindo na frente, depois Hugo, Marcos e por fim, seu Zé.

Lancharam na padaria de costume. Na volta, o trio mais jovem subiu a frente. Na chegada à Dutra esperaram por seu Zé. Até a serra de Arujá, o ritmo foi bom, com alguma espera por seu Zé nos aclives. Na serra, Pardal foi para a ponta com Marcos e Hugo tentando (sem sucesso) uma aproximação. No restante do trajeto, boa velocidade.

Até mais!

Marcos Roberto.

11/10/2009 - ATIBAIA: Marcos lidera treino!!

A rodovia Fernão Dias é uma das estradas preferidas da equipe. Depois de Terra Preta, os amigos resolveram ir a Atibaia. Daniel, Hugo, Nen e Marcos saíram da "Curva da Morte" e rumaram para a cidade dos Morangos. Nen estava muito destreinado e sabia que a “parada” seria dura.Na serra da Cantareira, Marcos começou a subir a frente. Nen e Hugo acompanhavam a distância e Daniel ficou muito para trás. A 1 km da subida, Nen e Hugo ultrapassaram Marcos. Marcos alcançou Hugo no fim da subida. O trio desceu junto e chegou ao túnel, onde aguardaram Daniel.

Na descida, sem surpresas com Hugo e Daniel despencando com velocidade. O tempo, que estava frio, começava a esquentar, justamente na subida de Terra Preta. Novamente Marcos subiu a frente e manteve a ponta até o fim. Vieram Nen e Hugo e muito depois, Daniel. Dalí pra frente, boa velocidade. Após a boa descida de Terra Preta, aproveitaram o vento a favor e o relevo feito de declives e aclives suaves. Em Atibaia, lancharam na Pastelaria do Japonês. Todos estavam meio receosos da volta, principalmente Nen e Daniel. No aclive de Terra Preta, Marcos colocou um ritmo e rapidamente se distanciou dos demais. Nen vinha com Hugo a reboque, bem a frente de Daniel.O grupo se juntou no fim e iniciaram a descida.

Em Mairiporã, pararam para abastecer as caramanholas. Havia ainda um desafio: a serra da Cantareira! Tudo se repetiu: Marcos subiu a frente, em ritmo moderado. Os outros, com rendimento bem abaixo da média, subiram atrás: Hugo e Nen próximos e Daniel muito atrás.Concluíram o treino bem cansados!!!

Semana que vem, tem mais.
Ate a próxima.

Marcos Roberto.

04/10/2009 - Equipe ensaia retomada em TERRA PRETA.

Após o fatídico treino de Guararema, a ordem é não parar. Com o tempo nublado, a turma “saiu da toca” e pegou a Fernão Dias. Marcos, Fernando, Douglas, Daniel, Valdecir e… quem diria: Douglas. Willian também foi, mas voltou do túnel Mata Fria, por causa de uma cirurgia de apendicite recente. Na serra da Cantareira, Marcos chegou por último, pouco atrás de Daniel. Hugo era outro homem e subiu bem, assim como Fernando e Valdecir. Douglas subiu cauteloso. Desceram e começaram a segunda serra.

Marcos passou a ditar o ritmo, mas logo Douglas foi para a ponta e mantinha uma distância de 200m. Os demais ficaram pra trás. Valdecir parou pra pegar água no meio da serra. Hugo e Fernando mantiveram o passo e alcançaram Marcos a 2 km do fim. Hugo ainda aplicou fuga em Fernando e passou por Douglas.

Fizeram o retorno, desceram a serra e chegaram a Mairiporã. Lancharam e se hidrataram. Encontraram outra turma e se cumprimentaram. Lá estava Abel, colega antigo da equipe.

Na subida de volta, todos começaram a escalada de maneira compacta. Em dado momento, Marcos achou que era hora de apertar o passo e assim o fez. Valdecir foi junto. Os demais não reagiram. Havia um ciclista à frente e Marcos e Valdecir miraram-no. Alcançaram-no e os três passaram a subir juntos. A 500m do túnel, Valdecir apertou o passo e Marcos não teve como responder. Lá em cima, o grupo foi se recompondo na chegada: Valdecir, Marcos, depois Hugo, Daniel e por fim Fernando e Douglas.

No restante do trajeto bom ritmo, com destaque para Daniel no trecho plano, onde desenvolveu alta velocidade.

Até a próxima.

Marcos Roberto.

27/09/2009 - GUARAREMA: Hugo tem seu dia de “Dramin”

Hugo, Marcos e Fernando saíram de Cumbica e tomaram a Dutra. Encontraram Ranílson, Valdecir, Daniel e Eduardo em Arujá. Como sempre, a descontração tomou conta. Fernando e Ranílson voltavam de uma longa pausa. Marcos teve desidratação na semana e Hugo estava com muitas peças novas: catraca, pneus, etc.

Marcos, Fernando e Ranílson tinham pressa para voltar por causa de compromissos familiares. O que seria um treino a Igaratá acabou virando uma tentativa até… Santa Isabel? Desta vez não. O destino escolhido foi Jacareí. À exceção de Fernando, toda a turma ia bem. Fernando precisava voltar mais cedo, e estava muito destreinado. Após o pedágio de Paratei, resolveu retornar. Os demais prosseguiram. Nos dois topos que antecedem a entrada de Guararema, Marcos e Valdecir subiram à frente dos outros. No último topo, Ranílson teve seu pneu furado. Ele fez o reparo e então todos foram até a saída de Guararema e voltaram.

A partir daí, Hugo começou a ficar para trás em todos os aclives. No pedágio de Paratei, pneu furado de Daniel. No fim do topo seguinte, a equipe parou para lanchar. Hugo não tinha fome e quase não comeu. Dali em diante, qualquer subida era vencida com grande sacrifício por Hugo. Numa delas, parou para tentar vomitar. Conforme os quilômetros iam passando, Hugo parecia ficar mais debilitado. Na serra de Arujá, Marcos se despediu dos demais e seguiu sozinho. O restante foi por Itaquaquecetuba. Hugo foi convencido por Ranílson a ir para a estação de trem mais próxima. Mesmo assim, demoraram a chegar a estação. Marcos chegou em casa, exausto e minado pelo sol forte. Enfim o trem chegou e Hugo embarcou.

Em São Miguel Paulista Hugo ficou pior, não tendo forças nas mãos e pernas, com dificuldade para falar. Tal situação chamou a atenção de funcionários que o levaram para se sentar e lhe trouxeram água. Sem condições para prosseguir, mesmo estando próximo de casa, ligou para sua filha Amanda que o buscou de carro. Hugo vomitou várias vezes.

No decorrer da tarde, descansado e hidratado, melhorou muito e creditou seu mal estar a bananas ruins comidas antes do treino.

Graças a Deus, tudo em ordem.

Até a próxima, amigos!

Marcos Roberto.

20/09/2009 - SANTA ISABEL: tímida melhora no ritmo

O ano de 2009 corre sério risco de ser chamado o ano de Santa Isabel. Mais uma vez, os amigos do pedal se programam para ir a Igaratá e uma “força” os impede em… Santa Isabel.

Marcos e Hugo saíram de Cumbica, tomaram a Dutra e se deslocaram em boa velocidade. Marcos teve pneu furado logo no início. Reparo feito: prosseguiram. Pouco antes do trevo de Santa Isabel, é a vez de Hugo ter pneu furado. E ai, a ida a Igaratá foi minada. Hugo estava sem câmera reserva e Marcos o ajudou no remendo. Na primeira tentativa, colocaram o pneu e ele não enchia. Uma borracharia próxima ajudou Hugo a ter a certeza de que não havia furo algum. E houve mais uma visita a borracharia, desta vez para encher.

Na volta, bom ritmo.
Semana que vem, poderá a equipe ultrapassar os “limites de Santa Isabel”? Veremos.

Até lá.

Marcos Roberto.

13/09/2009 - SANTA ISABEL: equipe ainda lenta!

O ano de 2009 tem sido um ano de pouco pedal. Não tem havido uma regularidade nos treinos. Com isso, toda a vez que se ensaia um retorno, a equipe padece em trechos fáceis. Foi o que ocorreu nesse domingo. Chegou-se a cogitar uma ida a Igaratá, mas com Hugo se recuperando de um tombo e Marcos voltando de uma longa pausa, com direito a eliminação de cálculo renal, o destino acabou sendo Santa Isabel.

Hugo, Marcos e Jeremias saíram de Cumbica e tomaram a via Dutra. Em todo o percurso, prevaleceu a moderação. Mesmo assim, Marcos ficava para trás em alguns aclives. Jeremias teve dois pneus furados, sendo um na Dutra e outro em Santa Isabel.

Na padaria de sempre, fizeram seu lanche e se hidrataram. O Sol começava a brilhar forte. Na volta, bom ritmo do trio na subida da saída da cidade. Na Dutra, Hugo e Jeremias continuavam lentos. Marcos conseguia a “proeza” de ficar atrás.

Na serra de Arujá, Jeremias subiu a sofríveis 15 km/h e Marcos a 14. Hugo ficou para trás. No restante do trajeto, nada de velocidade. Emoção mesmo só na chegada à ponte de Cumbica, onde Hugo e Jeremias disputaram o sprint, sendo que Hugo se deu melhor.

Semana que vem tem mais!

Marcos Roberto.

16/08/2009 - SANTA ISABEL: Penhinha “judia” de Jeremias

Dando sequencia aos treinamentos, a equipe marcou uma ida a Igaratá. Hugo, Fernando e Jeremias saíram de Cumbica e se deslocaram em ritmo moderado na Via Dutra. Ranílson marcou, mas não apareceu, bem como Daniel, em Arujá.

Chegaram a Santa Isabel e lancharam. Fernando e Jeremias, temerosos pela falta de treino necessária para ir a Igaratá, acharam melhor encurtar a empreitada e “caíram” no conto de Hugo que sugeriu a volta pela estrada da Penhinha. Indagado sobre o relevo da estrada, Hugo afirmou que era de pouca dificuldade. Os amigos toparam na hora. Logo que saíram da estrada de Igaratá, passaram pelo sítio da cachoeira. Mais alguns quilômetros e perceberam “onde haviam se metido” (ah, Hugo‼!).

A estrada da Penhinha apresenta subidas curtas mas de forte inclinação, um nível abaixo da estrada de Nazaré Paulista. Fernando, até que se saiu bem, mas Jeremias penou um bocado. Hugo se divertiu com os malzdizeres dos colegas sobre os aclives.

No meio da estrada, um flagrante: Pardal subindo forte no sentido contrário. Os amigos o saudaram e brincaram sobre seu “treinamento oculto”.

Fizeram mais uma pausa em Arujá e dali seguiram pela Dutra.

Até a próxima!

Marcos Roberto.

09/08/2009 - Marcos lento na volta de MOGI DAS CRUZES!

Com o tempo bom, os amigos do pedal esperam não interromper os treinamentos. Marcos, Hugo e Ranílson saíram de Cumbica, tomaram a Dutra e foram até Arujá, onde encontraram Daniel.

De Arujá, pegaram a rodovia Pedro Eroles (Mogi-Dutra). Após o trevo sobre a rodovia dos Trabalhadores, encontraram turma de ciclistas, que os ultrapassaram. Marcos resolveu ir atrás, ultrapassou um deles e chegou perto de outros. Parou para esperar os companheiros. Na subida da serra, todos subiram um pouco lentos. A descida, recompensadora, os deixou na entrada da cidade de Mogi das Cruzes. Lancharam na padaria de costume e tomaram o caminho de volta.

Na subida da serra, Marcos que vinha bem, começou a perder fôlego e não conseguiu acompanhar Ranílson e Daniel. Hugo veio atrás de todos. No restante da Mogi-Dutra, Marcos passou a ficar para trás em todos os aclives. Em Arujá, o grupo se dividiu em 2 duplas. Ranílson e Daniel foram por Itaquaquecetuba. Marcos e Hugo seguiram pela Dutra. Vale destacar que o calor esteve forte em boa parte do percurso.

Até a próxima!

Marcos Roberto.

02/08/2009 - SANTA ISABEL: ciclistas “saem da ferrugem” em bom treino.

Após vários fins de semana em más condições do tempo, a equipe voltou a estrada. Hugo, Ranílson, Marcos, Nen e Fernando se encontraram em Cumbica e tomaram a Dutra. Boa velocidade marcou o início do treino. Na subida do parque Alvorada, um ciclista conhecido da turma (Oliveira) junto de outro colega passou por eles, saudando-os. Nen arriscou acompanhá-los e se deu bem, chegando ao topo junto da dupla. Ranílson também se desgarrou do resto da equipe. No fim da subida, Marcos quase foi traído pelo estômago. Prosseguiram o treino e, após o pedágio, Fernando fez a sua boa subida. Chegaram em Arujá onde encontraram seu Zé e um colega, Lula (não , não. Não era nosso presidente).

Desceram a serra e após o rancho da pamonha, nova subida. Mais alguns quilômetros e chegaram ao destino, onde lancharam, se hidrataram e… contaram piadas.

Na volta, bom ritmo de todos até a chegada a serra de Arujá. A turma começou a subir de maneira bem lenta e Marcos tratou de colocar um ritmo mais forte. Ranílson veio junto e, após a bica d’água, Fernando passou por eles. Ranílson acompanhou e Marcos não. Nen acompanhava de perto, mas não atacava. Após a parte mais pesada, Marcos passou por Nen e diminuiu muito a distância que o separava de Ranílson e Fernando. Chegaram em seguida, Hugo, depois Lula e mais atrás, “seu” Zé. O grupo seguiu viagem pela Dutra. “Seu” Zé, mesmo sem a coroa grande, voava baixo no trecho plano. Hugo ficou para trás. O grupo se recompôs perto de Bonsucesso. A dois aclives da ponte de Cumbica, Marcos novamente tratou de por velocidade, com Ranílson e Nen a reboque. A velocidade, mesmo nos aclives, não baixava de 30km/h. Na ponte esperaram a recomposição do grupo. Vale dizer que “seu” Zé seguia próximo. Semana que vem tem mais!

Marcos Roberto

26/07/2009 - Contador confirma título do Tour de France 2009

O ciclista espanhol Alberto Contador, da equipe Astana, confirmou neste domingo a conquista da Volta da França, o seu segundo título na competição. A 21ª e última etapa foi disputada entre Montereau-Fault-Yonne e Paris, e teve 164 quilômetros. A vitória ficou com o britânico Mark Cavendish, do Team Columbia. Campeão em 2007, Contador mostrou bastante regularidade para garantir sua segunda conquista. O vice-campeão deste ano foi o Andy Schleck, de Luxemburgo. Já o americano Lance Armstrong, heptacampeão da Volta da França e companheiro de equipe do vencedor, ficou na terceira posição.

Fonte: da folha de são paulo